什么叫活动(带你一秒了解其中秘密)

什么叫活动(带你一秒了解其中秘密)

活动是指由共同目的联合起来并完成一定社会功能的行动的总和。活动由目的、动机和行动组成，具有完整的结构体系。苏联心理学家从20世纪20年代开始对活动进行了一系列研究。其中，。.列昂惕夫的活动理论对苏联心理学的发展产生了重大影响，成为现代苏联心理学的重要理论基石。
活动和行动都是以达到预定的目的为特征的，但行动是受单一目的制约的。而活动则受到完整的目的和动机系统的制约。活动是由一系列动作组成的系统。
活动总是指向某些对象。对象有两种：制约活动的客观事物；(2)调节客观事物的心理形象。没有远离物体的活动。活动总是由需求驱动的，人通过活动改变对象来满足自己的需求。人对客观现实和主客体关系的积极反映是通过活动实现的。在活动过程中，主体和客体通过活动转化为主观形象，主观形象也通过活动转化为客观产品。自省心理学没有活动研究意识就不能得出科学结论，行为心理学对行为的研究没有意识。
人的心理和意识是在活动中形成和发展的。人通过活动认识周围的世界，形成各种人格特质；另一方面，活动本身受人的心理和意识的调节。这个调整有不同的层次。肌肉力量和运动节奏在感觉和知觉层面上被调节，而解决思维问题的活动在概念层面上被调节。
活动可以分为外部活动和内部活动。从发生的角度看，外部活动是原始的，内部活动源于外部活动，是外部活动内化的结果。内部活动通过外部活动外化。这两种活动有一个共同的结构，可以进行过渡。
人类的活动有三种基本形式：游戏、学习和劳动。这三种形式的活动在人的不同发展阶段起着不同的作用，其中一种起主导作用。比如学龄前，孩子的主导活动是游戏；到了学龄，游戏活动逐渐被学习活动取代；成年后，劳动成为人类的主导活动。
活动在青少年的心理发展和人格形成中起着特别重要的作用。因为教育是由教育者有目的、有计划地组织受教育者的活动来实现的。因此，研究青少年心理，必须从分析他们的活动入手。这样才能起到教育的作用。
活动，对于人来说，就是散步；散步是人们最好的活动。
运动和活动有什么区别我们经常听人说“我天天修车”“我天天洗菜做饭”或者“我天天洗菜天天出汗”。这些东西是不是运动，和活动是不一样的，必须要区分。操作和活动是很不一样的：对身体的影响肯定是不一样的。
一个
严格来说，这些带有肌肉收缩和身体运动的行为称为活动，不能算是运动。虽然这些行为可以使心跳加快、出汗或消耗热量，但不能算是运动。这样的活动越多，对我们心脏的保护就越有限。
2
这些日常活动对想要降低胆固醇、体重和脂肪的人没有影响。他们只能把我中午吃的午饭烧了。所谓演习，必须有计划。如果是全身性的，有规律的，重复性的，比如走路，跑步机，骑车，游泳，打球，这些都是练习。
三
运动有很多好处，除了健身，还可以减少心理焦虑，促进脑内吗啡分泌，改善心血管功能，控制血压，降低胆固醇，控制血糖。
四
长期规律的运动可以减少血压和血糖的药物用量，也可以有效降低心血管疾病造成的死亡率。血管就像下水道。运动时，血管会扩张，让更多的血流进入，滋养肌肉，增加心跳和血流量，使血管中的阻塞因子难以沉积在固定的位置。另外，如果血管有很多伸缩的机会，也可以增加血管的弹性。橡皮筋应该不用了。
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