抬头纹怎么去除

　　抬头纹是衰老的标志，也是人类衰老中常见的皱纹。所以现在叫抬头纹，其实就是额头纹。凸起的头纹会让你看起来越来越老，比眼睛皱纹还老。那么如何去除抬头纹呢？下面为大家介绍去除抬头纹的小妙招。

　　抬头纹怎么去除

　　1.日常护理

　　用毛巾将头发箍紧，使脑门的皮肤受力绷紧，然后将橄榄油或者抗衰老精华等，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩脑门20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。

　　2.站着洗头

　　平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式。

　　3.洁面彻底

　　早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，每次洗脸时，额头部分要竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

　　4.按摩手法

　　应用手横向拉、按，不要以为抬头纹是横向的，就要纵向推拿，那样只会让皮肤纹路变得更深。此外，还可以用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，加紧推拿。

　　5.多做脸部放松运动

　　多做脸部放松运动，闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。外出前擦防晒用品(以能防UVA、UVB的较为理想)。

　　6.敷保湿面膜

　　缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。

　　7.推拿手法

　　用双手的中指以及无名指指向腹部，然后将双手从眉弓向上轻抚也可以从额头中打圈的方式向两边滑动，之后轻轻按压太阳穴2分钟左右。这样的推拿方法每天早晚坚持做，长期坚持就可以达到消除抬头纹的功效。

　　以上就是去除抬头纹的7个小妙招，是经过很多人的使用，才慢慢积累出来的经验。去除抬头纹可以用按摩法、站着洗头、敷保湿面膜等方法。

　　现在护肤已经成为我们生活中必不可少的一部分了，其中敷面膜就是重要的环节，平时的话我们稍稍关注美容护肤的话就会发现其实娱乐圈很多的艺人都对敷面膜十分的重视了，那么，面膜什么时间敷效果最好呢？下面一起来看看吧。

　　面膜什么时间敷效果最好

　　1.睡觉前

　　夜晚是人体细胞分裂生长和DNA损伤修复的最佳时间段，人体一天累积下来的代谢产物也需要在夜间进行良好的新陈代谢。因此，睡觉前敷面膜，有利于面膜中的营养成分有效渗透，使肌肤在晚间充分吸收面膜中的营养精华。

　　2.洗完澡后

　　面膜最好不要在洗澡时使用，因为水汽会影响面膜的贴肤性，从而使肌肤吸收的效果大打折扣。但洗完澡后，肌肤毛孔处于完全张开的状态，这个时候敷面膜，面膜中的营养成分更能深入皮肤。

　　3.生理期后的第一周

　　月经后的第一周做面膜，效果加倍，因为月经期过后的第一周为卵泡期，血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛，这个时期的肌肤吸收力最佳，使用面膜、精华高浓度的护肤品，收获更多营养，让肌肤好上加好。这个时期除基础护肤，可做去角质深层清洁。

　　面膜多久敷一次

　　1.补水面膜

　　补水面膜的作用就是为肌肤补充水分，特别是天气较为干燥的时候，每天敷补水面膜，为肌肤补充失去的水分，避免造成皮肤干燥，而且晚上睡觉前，用补水面膜效果更佳哦。

　　2.滋养面膜

　　滋养型面膜由于具有良好的提拉紧致、祛皱修复的效果，所以当中含有高浓度的精华和大量的滋润成分，并不适合经常敷，否则肌肤承受不住太多营养的呵护，容易滋生痘痘。作为肌肤的大餐，一周一次就已经足够了。

　　3.睡眠面膜

　　睡眠面膜，每周3次。如果每天使用睡眠面膜，会造成肌肤营养过剩，增添肌肤负担。另外，睡眠面膜最好是在晚上11点后再用，效果更好。

　　4.清洁面膜

　　经常做一下清洁面膜是有必要的，但是清洁面膜属于功能性面膜，容易对皮肤造成损伤，所以，平时不要敷太多次，一周敷一次，或者是两周敷一次就可以。尤其是皮肤敏感的女人，两周敷一次比较好。

　　减肥是我们日常生活中的一个热门话题。现在有些人很在意自己的身材是否完美。一旦出现超重，就会采取一定的措施来减肥，但大多数人还是选择节食。那么吃什么减肥最快最好呢？我们来看看。

　　吃什么减肥效果最好最快

　　1.苦瓜

　　苦瓜的水分率高，热量很低，其钾含量较高，有利于消除水肿，并且能抑制脂肪吸收，具有养颜美容，消暑祛暑的作用。苦瓜的热量非常低，含有丰富的苦味素，是出了名的“脂肪杀手”。

　　2.黄瓜

　　黄瓜最大的特点是水分含量高，热量低，而且含糖量少、纤维丰富。加上黄瓜口味清淡，能去油腻，清肠胃，减肥效果更甚。黄瓜里面还含有一种叫做丙醇醋酸的东西，这种东西能够抑制食物中的碳水化合物转化为脂肪的速度。

　　3.西红柿

　　因为西红柿中几乎不含有脂肪，其热量很低、糖分也不高。适当吃些西红柿不仅可使小腹明显消瘦，且还能减少血脂、血清胆固醇含量。

　　4.冬瓜

　　冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，它的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，热量很低，很清淡。冬瓜具有利 尿、利 便、利水等作用。其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，是减肥期间很好的食物。

　　5.红薯

　　红薯中粗纤维含量高，粗纤维的特点是体积大，而能量密度低，这就增加了人的饱腹感，从而减少热量的吸收。红薯蛋白质含量低、脂肪含量低、热量低，符合减肥食品的要求。最后需要注意的是，红薯一定要用蒸，煮的方式，一定不要油炸，因为红薯吸油效果很强。

　　6.奇异果

　　奇异果中不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的纤维素，能很好的加快人体脂肪的分解，减少脂肪的堆积。

　　7.燕麦

　　燕麦是很好的瘦身食品。最大的特点是耐饿、降脂。燕麦是高碳水化合物食品，并且属于复合型碳水，这种饱腹感很强，也更加持久。燕麦的一个作用是降脂，加速脂肪的分解。

　　8.蓝莓

　　蓝莓也是众多减肥健身达人的最爱，被称为是促代谢的瘦身新宠。蓝莓热量低，维生素C的含量比一般的水果都要高，而且很容易被身体消化，还能吸脂，很适合在减肥期间食用。

　　以上就是为大家介绍的吃什么减肥效果最好最快相关内容，希望以上内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

　　川字纹是正常的面部表情模式。随着年龄的增长，面部皱纹会逐渐加深，眉毛之间会逐渐形成深皱纹，呈现“川”字样，又称眉型。一旦川性格模式形成，就会让人看起来总是很悲伤，影响心情。让我们来看看如何消除川字符模式。

　　川字纹怎么消除

　　日常生活中很多人会采用以下几个方式：

　　1、手术去除。通过医疗手术的方式。

　　2、护肤保养。使用合适的护肤品能够使得肌肤更加充满弹性，有效缓解川字纹，尤其是胶原蛋白相关的护肤品，能够促进肌肤的自我修复。

　　3、每天保持愉快的心情。每天有意识的避免皱眉头的表情，并且经常做一些从眉头中央向外侧水平方向的按摩会更好。

　　怎样按摩能去掉川字纹

　　1、用拇指从眉心开始往上抹，食指中指从鼻梁沿着眉头、眉尾、太阳穴的方向做螺旋式的按摩，每次可以重复8到10次。

　　2、手指点在黑眼球正上方的眉头上按压8次，这里是传说中的攒竹穴，做过眼保健操的人应该都记得。

　　3、开始按摩前的准备，使用温和滋润和保湿的营养护肤品对面部肌肤进行滋润和补水，等待彻底充分吸收后就可以按照下面的步骤进行：

　　轻轻拍打面部肌肤，使肌肤被唤醒。

　　对额头和下巴拍打并按压，这两个部位非常重要，不要忽视。

　　双手按住额头部位的肌肤并提拉，达到提升额头的效果。

　　由下巴到耳后，整体向后提拉，让面部肌肤得到充分的伸展，促进恢复韧性。

　　但是，通过按摩的方法来消除川字纹其实效果是有限的，想要真正的消除川字纹只能通过医美的手段来消除。以上这些方法大家可以每天试着学习一下，对川字纹还是有帮助的哦！

　　喝茶是中国，的传统文化，也是享受的一种。茶的种类很多，有红茶、绿茶、花茶、果茶等等。其中花茶中的玫瑰花茶特别受女性朋友的欢迎，月经不调有功效，还有清热消肿的作用、美容养颜。那么玫瑰茶有哪些功效和禁忌？让我们看看！

　　玫瑰花茶的功效

　　1.缓解痛经：玫瑰花茶可以调节女性内分泌系统，改善经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期，舒缓生理期带来的不适症状，对妇女痛经、月经不调有神奇的功效。此外，对不孕症也有一定的帮助。

　　2.美容养颜：玫瑰花具有滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色的功效。平时如果脸色不好或者脸上容易长斑的人，或者月经不调，都和气血运行不畅有很大关系。气血好的话，面色也会变得红润很多。

　　3.清热消肿：玫瑰花茶理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒。

　　玫瑰花茶的禁忌

　　1.不能和茶叶一起浸泡:茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就会下降。所以要特别注意玫瑰花不能和茶叶一起浸泡。

　　2.女性经期慎用：玫瑰花活血散淤的作用比较强，所以一些女性本身月经量就比较多的，在月经期间避免服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。

　　3.便秘人群：玫瑰花常常被当作收敛剂使用，具有一定的收敛作用，所以便秘患者最好不要过量的服用玫瑰花茶，如果喝多了玫瑰花茶只会导致便秘的情况越加严重。

　　4.其他人群：孕妇和一些胃寒或易腹泻的患者不要经常服用，还有一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也不宜服用，否则身体会越来越差。