人参的功效与作用吃法

　　大家都知道，人参是一种高端食物，营养价值非常高，是很多贵族人的食物，因为其价格是很高的，人参对人体健康是很有好处的，那么，吃人参对女性有什么好处和坏处?咱们来了解一下吧。

　　女性吃人参的好处

　　1、提高免疫力

　　女人吃人参可吸收丰富的人参皂苷和天然多糖这些物质，能促进免疫球蛋白合成，另外人参本身又是一种能补中益气的中药才可缓解女人体虚，所以在日常生活中，女人多吃一些人参能缓解身体虚弱并能提高身体免疫功能，他能让女人身体自身抗病能力明显增强。

　　2、提高心脏功能

　　心脏是人体内最重要的内脏器官，而在日常生活中让女人多吃一些人参就能保护心脏和防止心脏功能减退，而且能营养心肌促进心肌收缩，他对女人经常出现的心律不齐和心梗以及心肌缺血等症，都有特别好的预防和缓解作用。

　　3、滋补身体

　　滋补身体提高身体健康水平是女人吃人参的重要好处，因为人参能补中益气可缓解女性中气不足，它还能提高身体造血功能并能补益肝肾，能提高人体自身的抗衰老能力，对女人经常出现的体虚无力和失眠健忘以及神经衰弱等症都有一定治疗作用。

　　女性吃人参的坏处

　　女人吃人参对身体有诸多好处，但那些患有气喘和喉咙干燥的女人不适合吃人参，她们吃人参以后会让身体的这些不适症状加重，会危害身体健康，另外那些已经出现感冒发热的女人也不能吃人参，这是女人吃人参时必须要注意的紧急，不然会对身体健康造成危害，也会让病情加重。

　　人参这种补品不生疏，人参属于珍贵的中药材，人参的年龄越长，人参的营养成分越高，但人参的营养成分不能不适当地改善，很小的孩子、孩子不能吃人参。在吃人参之前，要找出人参的种类、不同的人参、营养保健的实际效果是不同的。人参可以煮汤喝，如果人体不是假的，建议不要选择人参来配制。

　　人参是一种比较珍贵的中草药，虽然人参有较好的养生功效，但如果随机修复，身体的健康状况就不好，首先需要注意不同类型的人参，实际效果不一样，比如人参是凉的，因为热证条件比较好，所以感冒的病人不应该用人参。

　　而生晒参归属于清补的药品，假如自身的人体不假，最好是也是不必应用人参的。此外有的人会出現皮肤过敏或是出鼻血的状况，需要留意少年儿童也是不宜服食人参的，由于人参对少年儿童消化道不太好，归属于吃人参的禁忌。

　　人参虽是柔肝之首，但是药三分毒，因而要避免“人参乱用综合征”。

　　体质虚寒者、高血压、糖尿病、癌症、肝炎、肾炎等慢性疾病病人，宜采用生晒参。生晒参性繁花落尽，味甘，有补气血滋阴、生津止渴之作用。

　　虚寒症、阳气虚、冬天畏寒怕冷、四肢严寒、老年人衰老、女性内分泌混乱者宜采用红参。红参温性，味甘，香气较浓。

　　比较严重心血管疾病、手术后极其孱弱、垂危患者宜采用野人参。野人参生产量稀缺，价格比较贵，但作用非常强，具备清脑、安神助眠等功效。

　　肺虚咳嗽、内火旺虚升、肺结核初愈患者宜选高丽参。高丽参性凉，味微甘，有养阴清火、生体液、滋肺肾等作用。

　　人参是公认的补肾中药，具有强身健体的功效，但许多性功能障碍的男性想通过吃人参来起到养阳的作用，这个想法是可能的，但单独吃人参是很慢的，最好的方法是参与其他食材一起吃，你可以达到理想的养阳效果，下面给你介绍几种吃人参来壮阳的方法。

　　人参怎么吃可以壮阳

　　人参制成五仁斑龙固本汤可以壮阳

　　1、用料：鹿鞭片、鹿茸片、地骨皮、木耳和枸杞各适量，然后再选择一枝野山参或者种植园参一枝，如果没有也可以用切片人参七到十五克代替。

　　2、把这些材料放在汤煲中，加入适量的清水，慢慢炖制，烧开以后用中小火煲制两小时以上，然后关火，取出汤汁食用，并把里面的人参全部吃掉。

　　人参泡酒可以壮阳

　　1、用料：人参二十克，最好选择那种南芦参，白酒要准备一千五百克，酒精度越高越好。

　　2、把准备好的人参洗干净，然后再晾干，并放入到酒罐中，把酒罐的口部进行密封，放在阴凉的地方，存放十天左右，然后就可以取出食用，每天饮用两次，每次食用五到十克，只要坚持饮用就能起到治疗阳萎早泄和补肾壮阳的作用。

　　人参可以补气，养身，是很多人都知道的事情，你真的了解人参的实用方法吗? 知道人参这种珍贵的中药怎么吃对人体最好? 人参在生活中有各种不同的吃法，一会儿我会把它写得最正确，最简单的吃法分享给大家。

　　人参怎么吃

　　1、泡水喝

　　泡水是人生最常见的吃法，在需要的时候，人们可以把人参切成薄片，取3~5克，直接放在干净玻璃杯中，加入开水冲泡，浸泡时间不能少于5分钟，泡好后的汤汁能直接饮用一次放入的人参片，可反复冲泡3~5次，最后还要把余下的人参片一起吃下去。

　　2、泡酒喝

　　人参还能泡成滋补酒供人类饮用，在用人参泡酒的时候要把人参切成片状，在搭配适量的鹿茸枸杞和当归黄芪等中药材，把它们一起放在大的泡酒坛中，加入高度白酒密封，浸泡一个月以后，人参滋补酒又能泡好，取出后直接口服每天饮用量，不要超过20克。

　　3、蒸着吃

　　人参蒸着吃对人类身体也大有好处，在需要的时候可以取9~10克的人参，直接放在干净的炖盅里，放入适量清水盖好盖，然后入锅隔水蒸制，开锅后再蒸，半小时左右取出降温，饮用汤汁并把里面的人参一起吃下去，这样有利于人体对人参中营养的吸收，也能人参的滋补功效得到更好发挥。

　　4、炖着吃

　　人参还能炖着吃，在炖食人参时可以把切片以后放在炖盅里加适量清水盖好盖，以后入锅隔水炖熟，炖好以后直接吃下去，能提神生精也能延年益寿。人参还能喝排骨乌鸡，鸽子等肉类食材搭配的一起炖着吃，这样能让人体吸收更丰富的营养，也能让人参滋补强壮身体的功效更加出色。

　　5、含服

　　人参还能含着吃，特别是那些新鲜的人参，在迄今后切成薄片时，可以放在嘴里的舌头下面慢慢含服，10分钟左右再把他嚼碎以后直接咽下去，这样能滋补强壮身体，也能滋润咽喉，防止咽喉炎症和声音嘶哑等不良症状出现。

　　人参是一种很有价值的中草药，其功效有很多，不仅可以理气养血，安神止咳，还可以延年益寿，强身健体。 在生活中，许多朋友会花高价购买人参食品。 但人参虽然有营养，但不是每个人都能吃。 那么，人参适合什么样的人呢? 下面，跟小编一起来了解一下吧!

　　气阴两虚的人

　　气阴两虚的病症表现主要有：面色苍白，体虚无力、容易气喘等，这常见于热性病过程中，或者是某些慢性疾病。由于真阴亏损、元气大伤，导致内脏功能受损，体质变弱。为了改善这种体质，食用人参是一个非常有效的方法。人参是补气的佳品，它的主要功效之一就是大补元气，所以对于气阴两虚的人来说，日常多吃人参，对自身健康是非常有益的。

　　血不足的人

　　气血不足之症往往在女性身上表现的更为平常，生活中很多女性日常都会出现气色虚弱、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状，这都是由于体内气血不足而导致的。而人参有益气生血、气血并补的功效，它可以调和机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，从而弥补体内气血不足的状况。特别是对于那些大出血后的病人，比如说：妇女产后、意外受伤的患者，食用人参，补气补血的效果将更为显著。

　　抵抗力差的人

　　人参中含有调节人体免疫能力的活性因素，对抵抗力差的人具有很好的调理作用。人参中的人参多糖是一种免疫增强剂，可以提高细胞免疫力，修复受损组织。而人参中的人参皂苷具有很强的抗氧化性，可以延缓机体衰老，激发细胞活力，对人的内分泌、神经、新陈代谢等生理功能均有较好的调节作用。所以，抵抗力差的人要想提高自身体质，不妨试着多吃人参。

　　综合上述，我们可以了解到，人参对气血不足、气阴两虚的症状有很好的改善作用，对于这类人群，日常多吃人参，可以起到改善体质的作用。而针对抵抗力差的人群来说，食用人参可以强健体魄、提高身体体质，是难得的一味滋补佳品。