宝宝吃什么辅食（三秒的带你了解其中秘密）
宝宝吃什么辅食
10-12个月婴儿饮食建议示例；
母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天600-800毫升牛奶。
辅食：两餐(谷类、动物和蔬菜)和一份点心(水果/面包/饼干)
比如：每餐60g软饭/40g米粉(2勺)30g鱼酱/30g猪肉酱/30g肝酱(0.5-1勺)/0.5-1蒸鸡蛋羹60g蔬菜酱(.2勺)零食：苹果酱60g
练习：
菜泥：原料：胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、绿叶等。制作：取一个新鲜蔬菜，洗净，去皮，蒸熟或放入碗中煮，或与绿叶在沸水中煮5分钟，然后放在干净的不锈钢筛子上。筛下的泥是菜泥。为了增强味道，加入7-8滴油(熟植物油或芝麻油)。
果泥：将新鲜水果去皮，用勺子刮成泥状。
肝泥：将新鲜的动物肝脏洗净，去肌切碎，放入碗中，用适量的水蒸熟。
注意：烹饪时不要加盐，因为天然食物中含有的钠可以满足一岁以下婴儿的需要。
可搜索：
6-12月喂养婴儿指南(中国营养学会)
了解宝宝这期间的饮食结构和营养建议。
希望对你有帮助。
打包
车雅茹_ JPO 2 22:23，2013年10月9日
栏目介绍
360常识网宝宝食谱栏目提供了宝宝吃什么食物，宝宝吃什么辅食，宝宝饮食禁忌，七个月宝宝食谱，八个月宝宝食谱，九个月宝宝食谱，十个月宝宝食谱，十一个月宝宝食谱，一岁宝宝食谱，两岁宝宝食谱，三岁宝宝食谱等一整套宝宝食谱和做法。
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2015-02-21
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木耳有排毒的作用，妈妈可以适当给宝宝喂食，既能补铁又能排毒。黑木耳的食用方法很多，荤素皆宜，炒菜、烩菜、做汤等辅以木耳，味道异常鲜美。
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