小儿感冒推拿：家庭自我保健的妙招

幼儿感冒是每个家长都会遇到的问题，除了吃药，有没有其他简单有效的方法呢？答案是肯定的，那就是少儿推拿。下面，就为大家介绍一些通过家庭自我保健的方式，轻松应对小儿感冒的小妙招。

感冒初起，推拿有妙招发热重的感冒，如何推拿？感冒夹食滞，如何推拿？深度思考

感冒初起，推拿有妙招

对于一般感冒（37.5℃~39℃），我们可以采取以下推拿手法：

平肝10分钟：从少儿食指指根推到指尖，有助于发散外邪，将风寒、风热邪气通过体表皮肤排出体外。清肺10分钟：从少儿无名指指根推到指尖，清除肺热，防止感冒咳嗽，并促进皮肤排除邪气。推天河水15分钟：从少儿腕横纹均匀推到肘横纹，能退热，解决感冒发热症状。掐五指节2~3遍：调和气血，抵抗病邪，快速治愈感冒。

发热重的感冒，如何推拿？

对于发热重的感冒（39℃~40℃），我们可以进一步增加以下推拿手法：

平肝、清肺各5分钟：平肝发散外邪，清肺清除肺热、解表。推六腑15分钟：六腑为凉穴，能清除壮热，清热作用比推天河水更强。揉阳池10分钟：如果鼻塞严重，揉阳池穴可以治疗头部一切疾病包括鼻塞，且头痛不论寒热虚实皆可以用。咳嗽重者，加八卦10分钟：八卦主治胸腹气机不畅导致的咳嗽痰喘、胸闷、食积等。

感冒夹食滞，如何推拿？

对于感冒兼乳食停滞者，症见呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣，我们可以采取以下推拿手法：

平肝、清肺15分钟：清肺以除肺热、解表；平肝以发散表邪。推天河水10分钟：推天河水能退热，感冒发热常用穴位之一。清脾10分钟：清脾穴能消除积滞，消除胀满，解决食积不消化的内部问题。清胃10分钟：用于呕吐、腹胀者，清胃能够治理肚腹胀满，积滞腹痛，恶心呕吐，纳呆等，也是清除食物为本。运八卦10分钟：运八卦能增强中气（脾胃之气），增进消化，消痞化积。

深度思考

通过家庭自我保健的方式，我们可以轻松应对小儿感冒。作为家长，不妨学习一些简单的推拿手法，为孩子的健康保驾护航。同时，也需要注意观察孩子的病情变化，如有异常，应及时就医。

希望这些小妙招能够帮助到更多的家长，让孩子远离疾病的困扰，健康成长。