平时吃保健品，真的好吗？如何理性选购保健品并应对市场乱象

平时吃保健品，真的好吗？

随着人们对健康的关注日益增加，保健品市场也迎来了繁荣期。然而，当我们面对琳琅满目的保健品时，心中不禁会生出一个疑问：平时吃保健品，真的好吗？

首先，我们需要明确保健品的作用。保健品介于食品与药品之间，主要功能是补充人们从食物中难以获得，同时又是人体健康所需要的营养成分，以促进人体健康。这是一个不可否认的事实。然而，近年来，火热的保健品市场背后，却隐藏着不少问题。大量保健品依靠炒作概念、夸大宣传等手段占领市场，成本和研发费用只占很小比例。这样的保健品，其功能性和安全性都值得我们质疑。

其次，面对保健品的“忽悠”式营销，我们该如何应对？有人认为，在选购保健品时咨询身边的医生是一个不错的选择。然而，这真的可靠吗？一方面，签约家庭医生项目虽然正在推进，但覆盖范围有限，并非每个人都有机会咨询到医生。另一方面，医生也不一定能准确分辨出保健品的真假优劣。因此，咨询医生并不能成为我们选购保健品的唯一依据。

那么，问题究竟出在哪里呢？我国对保健品的审批管理是非常严格的，从生产资质、产品质量、批文审批、销售、宣传等多个方面加以管控。尽管如此，保健品管理却一直是“老大难”问题，以致乱象丛生。这其中的原因，主要在于监管方面的“重审批、轻监管”。由于缺乏全程监管，一些不法商贩得以有机可乘。

因此，应对保健品乱象，不能靠“咨询医生”，而是要靠监管发力。我们需要改变当前的“重审批、轻监管”的现状，下决心建立保健品市场监管新机制，完善日常监管和长效监管。只有这样，才能让消费者吃得放心、安全和健康。

在此，我们呼吁相关部门加强对保健品市场的监管力度，严厉打击不法商贩。同时，也提醒广大消费者，在选购保健品时，要理性对待，不要盲目跟风。毕竟，健康是最大的财富，我们不能为了一时的便利和诱惑，而牺牲了自己的健康。

总的来说，平时吃保健品，好不好要看具体情况。在选购保健品时，我们要理性对待，不要盲目跟风。同时，也希望相关部门能够加强对保健品市场的监管力度，让消费者能够放心购买，安心食用。